Bereiding:

De beschrijving wordt meegeleverd met de korrels. Hier staat duidelijk omschreven hoe je kefir kunt bereiden.

Verdiep je via internet wat kefir met je lichaam doet en waar je het allemaal in kunt verwerken.

Hieronder nog een paar goede sites

Veel succes.

Liefs Suzanne

Meer info:

http://www.melkkefir.nl/bereiding.html 

https://www.devoedzamekeuken.nl/teveel-kefirkorrels/